ADA 5 Manfaat Telur, Satu Telur Tiap Hari Menjauhkan Anda dari Penyakit Jantung
Sebuah studi yang baru-baru ini dilakukan di Cina menemukan bahwa jika Anda makan satu telur setiap hari dapat
Editor:
Emil Mahmud
lihat foto
TribunPadang.com/Nadia Nazar
ILUSTRASI rak isi telur dijual pedagang di Pasar Raya Padang.
1. Telur kaya protein berkualitas tinggi dan juga kaya akan banyak protein lain seperti Vitamin A, B5, B12, A, DE, K, kalsium dan seng sehingga penting untuk tubuh yang sehat.
2. Makan telur membantu meningkatkan kolesterol baik kita.
3. Telur mengandung antioksidan penting - lutein dan zeaxanthin - yang sangat penting bagi mata dan membantu mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula.
4. Ini adalah sumber mineral esensial yang baik.
5. Telur memainkan peran penting dalam menjaga otak yang sehat.
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul: Satu Telur Tiap Hari Menjauhkan Anda dari Penyakit Jantung, Ini 5 Manfaat Telur Lainnya!
Berita Terkait
