Ramadan dan Idul Fitri

Rekomendasi Menu Sahur Agar Kenyang Lebih Lama Saat Bulan Puasa, Sup Nasi Merah hingga Alpukat

Dengan mengonsumsi sup, dapat menghentikan sel-sel di perut untuk memproduksi hormon yang mengatur rasa lapar dan juga mengatur nafsu makan tubuh.

Rekomendasi Menu Sahur Agar Kenyang Lebih Lama Saat Bulan Puasa, Sup Nasi Merah hingga Alpukat
TribunPadang.com/Nadia Nazar
Ilustrasi. Mengonsumsi telur pada saat sahur bisa membantu merasa kenyang lebih lama. 

Dengan mengonsumsi sup, ini dapat menghentikan sel-sel di perut untuk memproduksi hormon yang mengatur rasa lapar dan juga mengatur nafsu makan tubuh.

Selain itu sup mengandung air yang cukup banyak yang akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama

Bolehkah Melaksanakan Puasa Qadha Ramadhan Berbarengan dengan Puasa Rajab? Berikut Penjelasannya

Masjid Al-Hidayah Plaza Andalas Kota Padang, Sediakan Berbuka Gratis Bagi yang Berpuasa Sunah

Nasi merah

Nasi merah juga mengandung indeks glikemik lebih rendah jika dibandingkan dengan nasi putih, mi atau pasta.

Dengan begitu, kamu akan merasakan kenyang dalam waktu yang cukup lama.

Dengan kamu mengonsumsi makanan yang mengandung glikemik rendah proses penyerapan zat gizi akan menjadi lebih lambat, sehingga rasa lapar bisa kamu hindari.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan mengandung karbohidrat kompleks dan protein yang bersifat mengenyangkan sehingga baik sekali jika kamu mengonsumsi kacang-kacangan saat sahur.

Selain itu, serat yang cukup banyak terkandung pada makanan ini akan membuat sistem pencernaan kamu tetap terjaga.

Program Semarak Ramadhan, Kemenag Padang Kembali Gelar Taharah Masjid Serentak di Kota Padang

DOWNLOAD MP3 Lagu Religi Ramadan Hasbunallah dari Ungu Band, Berikut Video Youtube dan Liriknya

Telur

Halaman
123
Editor: afrizal
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved