Insomnia Bahaya Bagi Kesehatan,Di antaranya Meningkatkan Berat Badan Hingga Terkena Serangan Jantung

Hati-hati kurang tidur atau insomnia ternyata berpengaruh terhadap kesehatan. Menurut dr. Raghu Reddy, Sleep Medicine Specialist dari University of

Insomnia Bahaya Bagi Kesehatan,Di antaranya Meningkatkan Berat Badan Hingga Terkena Serangan Jantung
tribunnews
kurang tidur 

Hasrat dan ketertarikan mereka berkurang akibat kelelahan, rasa kantuk, dan meningkatnya stres karena kurang tidur.

Bagi pria yang menderita sleep apnea, di mana terdapat masalah pernapasan yang mengganggu tidur, kemungkinan ada faktor lain yang berdampak kepada kurangnya minat seksual, yaitu kadar hormon testosteron.

Setidaknya, separuh pria penderita sleep apnea dilaporkan memiliki kadar testosteron yang rendah.

5. Menurunkan daya ingat

Ilustrasi daya ingat otak (NYMag)
Ilustrasi daya ingat otak (NYMag) (tribunnews)

Tidur adalah saatnya memasukkan hal-hal yang telah dipelajari dan dialami sepanjang hari ke dalam sistem ingatan jangka pendek.

Pada saat tidur, koneksi saraf yang mendukung ingatan seseorang mengalami penguatan.

Jika waktu tidur terganggu, otomatis kemampuan otak dalam mengolah dan menyimpan ingatan pun akan mengalami gangguan.

Dan apabila ini terus berlanjut maka bisa membuat ingatanmu melemah.

6. Mempercepat penuaan dini

Kulit berkeriput (Consumer Health Digest)
Kulit berkeriput (Consumer Health Digest) (tribunnews)

Kurang tidur menyebabkan meningkatnya produksi hormon kortisol, yang bisa menghancurkan kolagen.

Halaman
1234
Editor: Mona Triana
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved