Buah Durian Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Buah durian dikenal sebagai 'raja buah tropis' memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Durian merupakan buah khas asli dari Asia Tenggara.

Durian memiliki sejumlah nutrisi yang akan memberi tubuh vitamin dan mineral dalam jumlah yang memadai.

Dirangkum dari laman Boldsky.com, Selasa (19/2/2019) berikut manfaat kesehatan yang bisa didapat jika kamu mengonsumsi buah durian:

 
1. Menjaga tekanan darah

Di antara senyawa bioaktif dalam buah durian ada senyawa yang mengandung belerang seperti ethanethiol, turunan disulfida, dan kandungan gula yang berkontribusi terhadap kesehatan jantung.

Buah durian membantu menjaga tingkat tekanan darah karena adanya senyawa ini.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa individu sehat yang mengonsumsi buah durian memiliki tingkat tekanan darah yang stabi.

2. Menstabilkan gula darah

Efek potensial durian pernah dipelajari pada model manusia dan tikus.

Aktivitas antidiabetik durian dikreditkan dengan adanya senyawa bioaktif dalam buah.

Dalam sebuah studi sederhana, buah durian telah terbukti meningkatkan homeostasis glukosa dengan mengubah sekresi insulin dan aksinya pada 10 pasien diabetes.

Mereka mengkonsumsi buah dan mengalami peningkatan kadar insulin yang signifikan.

3. Meningkatkan energi

Karena buah durian tinggi karbohidrat, mengkonsumsinya akan membantu mengisi kembali tingkat energi yang hilang.