Sebelum Latihan Kapten Arema FC Hamka Hamzah Menikmati Kopi Terlebih Dahulu, Berikut Manfaat Kopi

TRIBUNPADANG.COM - Kapten Arema FC, Hamka Hamzah ternyata memiliki cara tersendiri sebelum berlatih bersama rekan setim, yakni dengan menikmati segelas kopi terlebih dahulu.

Menikmati segelas kopi tampaknya menjadi keseharian Hamka Hamzah sebelum mulai menyantap menu latihan yang diterapkan oleh klub.

Hal tersebut tampak dari beberapa foto yang diunggah oleh mantan penggawa timnas Indonesia itu pada akun Instagram pribadi.

Salah satu unggahannya memperlihatkan bahwa Hamka lebih dulu minum kopisebelum memulai latihan.

Ia pun mengaku menikmati segelas kopi tersebut agar tidak merasakan kantuk.

"Ngopi dulu sebelum latihan, biar mata melek," tulis Hamka Hamzah.

Meminum kopi memang dapat menghilangkan rasa kantuk dan membuat seseorang tetap terjaga.

Akan tetapi, manfaat yang diberikan kopi jika dikonsumsi dengan benar mampu memberikan lebih dari itu.

Mengonsumi kopi secara teratur dan benar dapat memberikan dan menjaga kesehatan jantung manusia.

Dilansir BolaStylo.com dari Kompas.com seperti dikutip dari laman D'Marge disebutkan bahwa kafein pada kopi dapat meningkatkan pergerakan protein pengatur ke mitokondria.

Hasilnya, proses tersebut mampu meningkatkan mitokondria dan melindungi sel-sel kardiovaskular dari kerusakan.

Riset lain menyebutkan bahwa kafein mampu meningkatkan kapasitas fungsional sel endotel yang melapisi bagian dalam pembuluh darah.

• TRIBUNWIKI - 5 Kafe Rekomendasi Buat Penikmat Kopi di Kota Padang, Sumbar

• Penumpang Kereta Api di Padang Disuguhi Seduhan Kopi Lokal Ranah Minang, Gratis Selama 2 Hari

Hal ini mampu memberi efek pada mitokondria yang merupakan pusat dari energi sel-sel tubuh.

Hasil diatas dapat tercapai dengan catatan kopi dikonsumsi 4 gelas sehari tanpa tambahan gula, susu ataupun krim.

Kondisi tubuh seseorang yang mengonsumsi kopi tersebut juga berpengaruh terhadap manfaat baik yang diberikan kopi.

Meski demikian, tidak sedikit para peneliti yang menyebut kebiasaan meminum kopi memberikan dampak negatif pada tubuh.

Maka dari itu, disarankan bagi para pecinta kopi untuk mengonsumsi dengan jumlah yang moderat.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Kopi Menjadi Andalan Hamka Hamzah Sebelum Memulai Latihan, Simak Manfaatnya Bagi Kesehatan Jantung!