9 Manfaat Mengkonsumsi Nasi, Menimbulkan Rasa Senang, Mempertajam Daya Ingat dan Mencegah Kanker

Tahukah kamu ternyata mengonsumsi nasi itu memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, selain sebagai sumber energi?

9 Manfaat Mengkonsumsi Nasi, Menimbulkan Rasa Senang, Mempertajam Daya Ingat dan Mencegah Kanker
tribunnews
nasi-putih_20181003_083933.jpg 

TRIBUNPADANG.COM - Tahukah kamu ternyata mengonsumsi nasi itu memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, selain sebagai sumber energi?

Seperti yang dilansir TribunTravel dari beberapa sumber berikut sembilan manfaat menarik dari mengonsumsi nasi:

1. Nasi bisa menimbulkan rasa senang

Ilustrasi suasana hati bahagia (pexels.com)
Ilustrasi suasana hati bahagia (pexels.com) ()

Karbohidrat mendukung produksi serotonin, senyawa kimia dalam otak yang menimbulkan rasa senang.

Studi dari Archibes of Internal Medicine menunjukkan bahwa orang yang menjalani diet rendah karbo yang berat selama setahun, cenderung mengalami depresi, mudah gelisah dan mudah marah.

2. Nasi membantu mencegah berat badan naik

Ilustrasi (cnn.com)
Ilustrasi (cnn.com) ()

Seorang peneliti dari Brigham Young University di Utah, Amerika Serikat mendapati bahwa mereka yang meningkatkan asupan seratnya secara umum akan mudah kehilangan berat badan.

Hal ini terjadi pada perempuan paruh baya yang dimonitor pola makannya selama dua tahun.

Besok 8 Maret,Hari Perempuan Internasional.Pertama Kali Dirayakan Pada 28 Februari 1909 di New York

Ramalan Zodiak Besok Jumat 8 Maret , Taurus Temukan Keberuntungan, Scorpio Proses berpikir Jernih

Sebaiknya, perempuan yang menolak asupan serat dari makanannya justru berat badannya naik secara drastis.

3. Nasi baik untuk kesehatan jantung

Ilustrasi (pexels.com)
Ilustrasi (pexels.com) ()
Halaman
1234
Editor: Mona Triana
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved