TRIBUNPADANG.COM - Salah satu proses regulasi diri dalam fase aksi adalah pengendalian diri.

Apa hal yang biasanya membuat Anda teralihkan dari tujuan/tugas?

Di atas merupakan soal Cerita Reflektif Modul 2 Memahami Pembelajar Mandiri di PMM.

Jawaban:

1. Gangguan di Lingkungan Kelas:
Suara bising, gangguan dari luar kelas, atau masalah perilaku siswa dapat mengganggu fokus saya saat mengajar.

2. Pikiran yang Mengembara:
Terkadang, saya bisa tergoda untuk berpikir tentang hal-hal di luar lingkungan kelas yang dapat mengalihkan perhatian saya dari pembelajaran yang sedang berlangsung.

Baca juga: Kunci Jawaban: Motivasi yang Tumbuh pada Diri Murid untuk Belajar Secara Bermakna Harus Dimulai dari

3. Teknologi:
Meskipun teknologi dapat menjadi alat yang sangat berguna dalam pembelajaran, terlalu banyak gangguan dari perangkat elektronik, seperti ponsel atau laptop, dapat mengganggu fokus saya.

4. Stres atau Kecemasan Pribadi:
Masalah pribadi atau stres di luar kelas juga dapat memengaruhi konsentrasi saya saat mengajar.

5. Ketidakmampuan Merencanakan dengan Baik:
Kurangnya perencanaan yang baik atau ketidakpastian tentang apa yang akan diajarkan juga bisa menyebabkan gangguan atau kehilangan fokus.

Untuk mengatasi gangguan tersebut, saya melakukan beberapa strategi pengendalian diri, termasuk:

- Membuat rencana pelajaran yang terperinci dan terstruktur sebelumnya.
- Mempersiapkan lingkungan kelas yang kondusif untuk pembelajaran.
- Berlatih teknik pernapasan dan relaksasi untuk mengatasi stres.
- Mengatur batasan terhadap penggunaan teknologi di kelas.
- Mengembangkan keterampilan kesadaran diri untuk mengenali ketika saya teralihkan, dan kemudian menggunakan strategi pemusatan perhatian untuk kembali ke fokus pada tugas mengajar.

*) Disclaimer: Jawaban di atas hanya digunakan sebagai contoh ketika Bapak/Ibu Guru menghadapi pertanyaan serupa di Platform Merdeka Mengajar. Bapak/Ibu Guru dapat menjawab soal serupa dengan jawaban sesuai dengan kondisi masing-masing.

(Tribunnews.com)