Baca tanpa iklan
TRIBUNPADANG.COM - Berikut ini resep menjaga paru-paru tetap sehat dari Dr. Zaidul Akbar.
Paru-paru merupakan salah stau bagian terpenting dari tubuh manusia.
Pada paru-paru terjadi pertukaran karbondioksida dengan oksigen, yang mana oksigen ini sangat dibutuhkan seluruh sel dalam tubuh untuk menjalankan fungsinya masing-masing.
Menjaga kesehatan paru-paru sangat penting untuk dilakukan.
Baca juga: Resep ala Zaidul Akbar, Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Bunga Rosella dan Madu Bawang Tunggal
Baca juga: Resep Herbal Zaidul Akbar, Atasi Nyeri Akibat Pengapuran Tulang, hingga Saluran Pencernaan Sehat
Cara menjaga kesehatan paru-paru bisa dilakukan dengan hal-hal yang sederhana, misalnya berolahraga secara rutin, pola hidup yang sehat, serta bisa juga mengkonsumsi minuman herbal.
Melansir laman Instagram@dr.zaidulakbar.resepjsr, berikut resep paru-paru sehat.
Bahan-bahan
1 buah jeruk
1 ruas jahe ukuran jempol dewasa
3 helai daun mint
500 ml air matang
Cara membuat
Siapkan air dalam gelas atau botol.
Potong jeruk menjadi beberapa bagian.
Geprek jahe
Masukkan semua bahan ke dalam gelas berisi air tadi.
Diamkan minimal 6 jam dan maksimal 12 jam.
Konsumsi minuman ini 1 kali sehari sebelum makan.
Campuran jahe dan jeruk berfungsi menjaga paru-paru dari radikal bebas berbahaya.
Sementara daun mint memiliki ragam khasiat seperti aroma mentol yang membantu melegakan dan menyegarkan pernafasan.(*)