Arti Kata Healing, Bukan Jalan-Jalan atau Liburan tapi Metode Penyembuhan Diri dari Sakit

TRIBUNPADANG.COM - Simak arti kata healing yang sering disampaikan di media sosial.

Ada salah pemahaman tentang arti kata healing yang diartikan sebagai kegiatan kegiatan liburan, jalan-jalan, hingga mencari kesenangan.

Namun, pemahaman tersebut tidak benar. Mengutip situs The Free Dictionary, arti kata healing yaitu memulihkan kesehatan, meredakan tekanan emosional, dan mengalami kelegaan.

Sementara itu dalam ilmu psikologi, arti kata healing mengacu pada metode penyembuhan.

Baca juga: Arti Kata Bajingan, Disampaikan Rocky Gerung saat Kritik Jokowi, Dulunya Bermakna Baik

Arti Kata Healing dalam Bahasa Gaul

Menurut Psikolog Klinis Veronica Adesla dalam buku Self Reminder karangan D’masyithoh, healing adalah metode penyembuhan yang dapat dilakukan sendiri atau dengan bantuan profesional.
 
Penyembuhan yang dimaksud mengacu pada waktu yang dimanfaatkan untuk memperbaiki kondisi tubuh dan pikiran.

Karena itulah, metode healing kerap disarankan oleh tenaga profesional kepada mereka yang tubuh dan pikirannya sedang tidak baik-baik saja.
 
Berdasarkan buku Ultimate Self Healing, penyembuhan juga berkaitan dengan perbaikan keseimbangan hidup dan relasi dengan orang lain.

Melalui healing, perasaan buruk seperti dendam yang sudah terendam lama bisa teratasi.
 
Di sisi lain, arti kata healing bahasa gaul lebih dikenal sebagai proses penyembuhan diri yang bertujuan untuk mendapatkan ketenangan batin dan jiwa.
 
Pada dasarnya, setiap orang memiliki cara healing yang berbeda-beda.

Namun, salah satu cara healing yang paling populer adalah jalan-jalan. Maka tidak heran, jika arti healing kerap dikaitkan dengan hal tersebut.

Baca juga: Arti Kata Frugal Living, Berkaitan dengan Gaya Hidup Minimalis, Cara Cerdas Mengatur Keuangan

Arti Kata Self Healing

Tidak hanya healing, kata self healing juga turut ramai dibahas di media sosial.

Mengutip buku Self Healing sebagai Alternatif Cara Menurunkan Stres Kerja oleh Dr. Budi Yulianto, dkk, self healing adalah metode yang dilakukan untuk mengembalikan kondisi fisik dan psikologis.
 
Di sisi lain, self healing juga didefinisikan sebagai proses menggunakan kekuatan batin guna menyembuhkan diri sendiri dari luka batin.
 
Secara garis besar, self healing bertujuan untuk menemukan ketenangan dan kelegaan; serta meningkatkan kualitas hidup sehat.
 
Teknik ini tidak memerlukan obat-obatan, melainkan fokus kepada pelepasan sensasi dan emosi dalam tubuh secara mandiri dan terus-menerus.
 
Hal tersebut seperti dijelaskan dalam buku Terapi Self Healing Menggunakan Expressive Writing Therapy untuk Mengatasi Stres Kerja Perawat tulisan Muhammad Panji Asmoro dan Tatiana Siregar (2022).

Tanda-tanda Seseorang Butuh Healing

Beberapa orang mungkin tidak menyadari bahwa dirinya membutuhkan penyembuhan dari luka batin, baik karena trauma masa lalu, hubungan toxic, dan lainnya.

Hal ini berbahaya karena luka batin yang dibiarkan terus-menerus bisa berkembang menjadi depresi. Seperti dikutip dari buku Sembuh dari Depresi karya Tim Menulis Indonesia.
 
Oleh karenanya, penting untuk memahami tanda-tanda seseorang membutuhkan healing akibat luka batin. Sehingga, penyembuhan batin dapat dilakukan sesegera mungkin.

Baca juga: Arti Kata Ganbatte, Istilah Jepang yang Populer di Indonesia, Biasa Digunakan untuk Beri Semangat