Doa Penenang Hati, Dibaca Saat Sedih Gelisah dan Memohon Petunjuk dari Allah SWT

TRIBUNPADANG.COM- Dalam hidup tak jarang dilanda kesedihan, gelisah, dan gundah akibat masalah dan bencana yang menimpa.

Oleh karena itu, doa saat sedih memberi kekuatan bagi muslim untuk tetap optimis menghadapi semua masalah.

Doa penenang hati salah satu tindakan yang bisa dilakukan untuk membuat hati tenang dan memohon petunjuk dari Allah SWT.

Membaca doa penenang hati membuat perasaan lebih lega dan mengundang pertolongan Allah SWT.

Selain itu, doa juga dinilai ibadah yang tentu bakal diganjar pahala.

Baca juga: Doa Naik Kendaraan Lewat Darat Laut dan Udara Sesuai Anjuran Rasulullah

Simak doa penenang hati yang dapat dibaca, dihimpun TribunPadang.com dari berbagai sumber:

Doa Penenang Hati 

Doa penenang hati dibaca kamu merasakan hal-hal yang negatif seperti sedih, cemas dan lewat doa meminta perlindungan kepada Allah SWT.

اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ

Allahumma inni a’uuzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal.

Artinya: "Ya Tuhanku, aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban utang serta tekanan orang-orang jahat."

Baca juga: Lirik Lagu Yasir Lana Ai Khodijah Disertai dengan Artinya, Doa agar Diberi Kemudahan

Doa Dimudahkan Urusan (QS Thaha 25-28)

Doa yang kedua adalah doa yang dibaca oleh Nabi Musa saat menghadapi Fir'aun dalam QS Thaha 25-28.

رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي

Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli

Artinya: "Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku."

Baca juga: Bacaan Zikir dan Doa Ketika Melihat Gerhana Bulan Total Dilengkapi Artinya

Doa agar hati tenang dan diberi pertolongan (QS Al Baqarah 250)

Adapun doa lainnya yang dibaca oleh tentara Talut saat melawan tentara Jalut yang terlihat lebih perkasa dan kuat dalam QS. Al Baqarah ayat 250.

رَبَّنَآ اَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَّثَبِّتْ اَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكٰفِرِيْنَ ۗ

Rabbanaa afrig 'alainaa shabraw wa tsabbit aqdaamanaa wansurnaa 'alal qaumil kafiriin.

“Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, kukuhkanlah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir.”

Baca juga: Pemko Padang Gelar Doa Bersama Untuk Korban Kanjuruhan, Wali kota Hendri Septa: Duka Kita Bersama

Doa untuk Menenangkan Hati agar Dimudahkan Urusannya

رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي

Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli.

Artinya: "Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku."

Doa untuk Menenangkan Hati dan Keselamatan

اللَّهُمَّ افْتَحْ لَنَا أَبْوَابَ الخَيْرِ وَأَبْوَابَ البَرَكَةِ وَأَبْوَابَ النِّعْمَةِ وَأَبْوَابَ الرِّزْقِ وَأَبْوَابَ القُوَّةِ وَأَبْوَابَ الصِّحَّةِ وَأَبْوَابَ السَّلَامَةِ وَأَبْوَابَ العَافِيَةِ وَأَبْوَابَ الجَنَّةِ اللَّهُمَّ عَافِنَا مِنْ كُلِّ بَلَاءِ الدُّنْيَا وَعَذَابِ الآخِرَةِ وَاصْرِفْ عَنَّا بِحَقِّ القُرْآنِ العَظِيْمِ وَنَبِيِّكَ الكَرِيْمِ شَرَّ الدُّنْيَا وَعَذَابَ الآخِرَةِ،غَفَرَ اللهُ لَنَا وَلَهُمْ بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِيْنَ، سُبْحَانَ رَبِّكَ رَبِّ العِزَّةِ عَمَّا يَصِفُوْنَ وَسَلَامٌ عَلَى المُرْسَلِيْنَ وَ الْحَمْدُ لِلهِ رَبِّ الْعَلَمِيْنَ

Allahummaftah lana abwabal khair, wa abwabal barakah, wa abwaban ni’mah, wa abwabar rizqi, wa abwabal quwwah, wa abwabas shihhah, wa abwabas salamah, wa wa abwabal afiyah, wa abwabal jannah. Allahumma afina min kulli bala id duniya wa adzabil akhirah, washrif anna bi haqqil Quranil azhim wa nabiiyikal karim syarrad duniya wa adzabal akhirah. Ghafarallahu lana wa lahum bi rahmatika ya arhamar rahimin. Subhana rabbika rabbil izzati an ma yashifun, wa salamun alal mursalin, walhamdulillahi rabbil alamin.

Artinya: "Ya Allah, bukalah bagi kami pintu kebaikan, pintu keberkahan, pintu kenikmatan, pintu rezeki, pintu kekuatan, pintu kesehatan, pintu keselamatan, pint afiyah, dan pintu surga. Ya Allah, jauhkan kami dari semua ujian dunia dan siksa akhirat dengan hak Alquran yang agung dan derajat nabi-Mu yang pemurah. Semoga Allah mengampuni kami dan mereka. Wahai, Dzat Yang Maha Pengsih. Maha Suci Tuhanmu, Tuhan keagungan, dari segala yang mereka sifatkan. Semoga salam tercurah kepada para rasul. Segala puji bagi Allah, Tuhan sekalian alam."

Baca juga: Doa Bersama Mengenang 13 Tahun Gempa Padang 2009 Diwarnai Hujan Deras

Doa agar hati tenang dan Selalu Merasa Cukup dengan Pemberian Allah (Hadist Imam Thabrani)

Doa terakhir adalah doa dari Hadist Imam Thabrani, sebagai berikut:

أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ قَالَ لِرَجُلٍ قُلِ اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً ، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ , وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ

Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.

Artinya: "Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu."

Baca juga: Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Tiga Hari di Bulan Januari 2023, Berikut Bacaan Niatnya

Doa untuk Menenangkan Hati dan Pikiran

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ

Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.

Artinya: "Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu."

Itulah diantara doa yang bisa kamu baca di saat sedih, senang, berduka, gelisah. Semoga dengan doa tersebut dilimpahkan ketenangan oleh Allah SWT.(*)