Tips Kesehatan
Kenali Penyebab Tekanan Darah Tinggi Serta Tips Mengurangi Risiko Hipertensi
Meski kasus tekanan darah terus meningkat setiap tahunnya, cara mencegah hipertensi masih mungkin dilakukan. Simak tips mengurangi risiko hipertensi.
Tayang:
Editor:
Mega Satriani Purwaningtyas
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/padang/foto/bank/originals/ilustrasi-30-5-22-1.jpg){kind=small}
lihat foto
Tokopedia
Ilustrasi tekanan darah - Dalam artikel berikut berisi tentang penyebab tekanan darah tinggi dan tips mencegah hipertensi.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/padang/foto/bank/originals/Pakar-Kesehatan-Fakultas-Kedokteran-Universitas-Andalas-Unand-dr-Mohamad-Reza-PhD-1352026.jpg)
- Penggunaan obat-obatan terlarang;
- Konsumsi alkohol kronis;
- Masalah kelenjar adrenal;
- Tumor endokrin tertentu.
Pengobatan Rumah untuk Tekanan Darah Tinggi
1. Mengembangkan pola makan yang sehat untuk jantung;
2. Meningkatkan aktivitas fisik;
3. Mencapai berat badan yang optimal;
4. Kontrol stres;
5. Berhenti merokok dan batasi alkohol.
Tips Gaya Hidup untuk Menurunkan Risiko Hipertensi
1. Konsumsi buah dan sayur;
2. Batasi gula rafinasi;
3. Kurangi asupan natrium;
4. Pantau tekanan darah secara teratur.
(Tribunnews)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/padang/foto/bank/originals/Efek-kabut-asap-di-Padang-disampaikan-Kepala-Dinas-Kesehatan-Kota-Padang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/padang/foto/bank/originals/KERACUNAN-MBG-dr-Mohafi-Fakultas-Kedfait-kf.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/padang/foto/bank/originals/berikut-ini-adalah-ramalan-zodiakmu-untuk-hari-ini-selasa-18-februari-2019.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/padang/foto/bank/originals/Petugas-Pemadam-Kebakaran-Kota-Padang-pada-saat-mengevakuasi-seekor.jpg)