Kenali Penyebab Tekanan Darah Tinggi Serta Tips Mengurangi Risiko Hipertensi

TRIBUNPADANG.COM - Tekanan darah tinggi atau disebut juga hipertensi merupakan suatu kondisi ketika seseorang mempunyai tekanan darah yang terukur pada nilai 130/80 mmHg atau lebih tinggi.

Normalnya orang dewasa akan memiliki tekanan darah normal di angka 120/80 mmHg.

Tekanan darah ditentukan oleh berapa banyak volume darah yang dipompa oleh jantung dan resistensi aliran darah di pembuluh darah/arteri.

Sehingga tekanan darah akan terukur lebih tinggi apabila jantung memompa darah lebih cepat dan atau arteri lebih sempit.

Meski kasus tekanan darah terus meningkat setiap tahunnya, cara mencegah hipertensi masih mungkin dilakukan.

Namun sebelum itu, Anda perlu mengetahui beberapa penyebab hipertensi.

Baca juga: TIPS Sehat: Ketahui Cara Mencegah Prediabetes, Antisipasi DiabetesTipe 2

Baca juga: Tips Sehat Menjaga Kulit di Cuaca Panas, Gunakan Tabir Surya dan Menyeka Keringat

Penyebab Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi):

Ada dua jenis hipertensi.

Setiap jenis memiliki penyebab yang berbeda.

1. Hipertensi Esensial (Primer)

Dilansir Healthline, jenis hipertensi ini berkembang dari waktu ke waktu. Kebanyakan orang memiliki jenis tekanan darah tinggi ini.

Kombinasi faktor biasanya berperan dalam perkembangan hipertensi esensial:

- Gen: Beberapa orang secara genetik cenderung mengalami hipertensi. Ini mungkin dari mutasi gen atau kelainan genetik yang diwarisi dari orang tua Anda.

- Usia: Individu di atas 65 tahun lebih berisiko terkena hipertensi.

- Ras: Orang kulit hitam non-Hispanik memiliki insiden hipertensi yang lebih tinggi.