Rahasia Awet Muda ala Wulan Guritno Tampil Cantik Diusia 41 Tahun, Olahraga hingga Tidur Cukup
Wulan Guritno kembali menjadi sorotan publik, pasalnya perempuan berusia 41 tahun ini masih terlihat cantik dan awet muda meski sudah kepala empat.
Penulis: Nika Afrilia | Editor: afrizal
Bonusnya, lemak tubuh juga ikut terbakar saat berolahraga.
Kamu dapat melakukan olahraga jenis apa saja, seperti lari, alat berat, bersepeda ataupun berkuda.
2. Mengkonsumsi Makanan Sehat
Wulan Guritno sangat memperhatikan makanannya.
Ia bahkan berhenti mengkonsumsi gula sejak usia 35 tahun karena gula dapat menyebabkan penuaan.
Dirinya juga menyarankan untuk memngkonsumsi buah yang kaya vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan kulit.
3. Tidur yang Cukup
Jika makanan sudah dijaga, pola tidur juga harus diperhatikan.
Wulan mengatakan, tidur yang cukup sangat penting, jika sudah berolahraga dan menjaga makanan tapi tidur tidak cukup, semuanya akan sia-sia.
Di atas itu semua, Wulan Guritno menyebut bahwa melakukan gaya hidup sehat itu bukan karena ikut-ikutan.
