Resep Herbal ala Zaidul Akbar, Cara Mudah Meningkatkan, Hemoglobin dalam Darah tanpa Obat Kimia
Rendahnya hemoglobin dalam darah dapat menyebabkan seseorang terkena anemia dan menurunkan imun tubuh, tingkatkan Hb dengan resep dari Zaidul Akbar.
Penulis: Nika Afrilia | Editor: Emil Mahmud
lihat foto
TRIBUNPADANG.COM - Berikut cara meningkatkan hemoglobin dalam darah dengan resep dari dr. Zaidul Akbar.
Hemoglobin terdapat dalam sel darah merah dan terdiri dari zat besi.
Hemoglobin bertugas membawa oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh.
Selain itu hemoglobin juga membawa karbondioksida dari jaringan tubuh ke paru-paru.
Selain Melawan 5 Tanda Anemia (5L), hemoglobin juga berperan dalam menjaga imunitas tubuh.
Kelangkaan hemoglobin dalam darah dapat menyebabkan anemia atau kekurangan darah merah.
Tidak mengkonsumsi makanan yang kaya zat besi, asam folat, vitamin C, dan vitamin B12 dapat menyebabkan penurunan kadar hemoglobin.
Gejala-gejala rendahnya kadar hemoglobin adalah kelelahan, lesu, sesak napas, pusing, sakit kepala, dan kulit pucat.
Ada beberapa pengobatan alami untuk meningkatkan kadar hemoglobin, seperti yang dilansir Tribun Padang.com dari kanal YouTube Sobat Herbal.
Dalam unggahan videonya, dr. Zaidul Akbar membagikan resep untuk meningkatkan hemoglobin dalam darah.
Bahan-bahan yang diperlukan yakni buah bit, jahe dan kurma.
Buah bit sudah dipercaya sejak lama sebagai obat untuk meningkatkan darah merah.
"secara tradisional kita memang menggunakan buah bit ini untuk menaikkan darah," kata Zaidul Akbar.
Pada proses pembuatannya buah bit dapat dicampur dengan kunyi dan kurma.
"Ketika Anda campurkan buah bit ini sama kurma sama kunyit sedikit, dia bisa meningkatkan hemoglobin kita, terang Zaidul Akbar.
Baca juga: Resep Herbal Atasi Perut Kembung ala Zaidul Akbar dengan Pandan, Sereh dan Jahe
Ketika mengalami Hb rendah ada beberapa makanan yang harus dihindari, yakni:
1. Cokelat
2. Kopi dan Teh
3. Nasi merah
4. Roti gandum utuh Anggur, jagung, dan asupan yang banyak mengandung tanin
5. Segala jenis roti yang dibuat dari tepung terigu protein tinggi
6. Pasta Susu, keju, dan mentega
Menghindari makanan-makanan ini dapat mengurangi gejala akibat rendahnya Hb.
Untuk mencegah kadar hemoglobin menurun, bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan tinggi zat besi dan folat.
Adapun makanan dimaksud yaitu, hati sapi, hati ayam, daging, sayuran hijau, kacang-kacangan, serta buah-buahan, termasuk semangka, aprikot, plum, dan kismis.
Jangan lupa, pola hidup sehat adalah kunci untuk tubuh yang sehat.(*)
