Resep Herbal ala Zaidul Akbar, Cara Mudah Meningkatkan, Hemoglobin dalam Darah tanpa Obat Kimia
Rendahnya hemoglobin dalam darah dapat menyebabkan seseorang terkena anemia dan menurunkan imun tubuh, tingkatkan Hb dengan resep dari Zaidul Akbar.
Penulis: Nika Afrilia | Editor: Emil Mahmud
lihat foto
Ketika mengalami Hb rendah ada beberapa makanan yang harus dihindari, yakni:
1. Cokelat
2. Kopi dan Teh
3. Nasi merah
4. Roti gandum utuh Anggur, jagung, dan asupan yang banyak mengandung tanin
5. Segala jenis roti yang dibuat dari tepung terigu protein tinggi
6. Pasta Susu, keju, dan mentega
Menghindari makanan-makanan ini dapat mengurangi gejala akibat rendahnya Hb.
Untuk mencegah kadar hemoglobin menurun, bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan tinggi zat besi dan folat.
Adapun makanan dimaksud yaitu, hati sapi, hati ayam, daging, sayuran hijau, kacang-kacangan, serta buah-buahan, termasuk semangka, aprikot, plum, dan kismis.
Jangan lupa, pola hidup sehat adalah kunci untuk tubuh yang sehat.(*)
Halaman 2 dari 2
