TIPS Sehat Menguatkan Tulang ala Zaidul Akbar, Ketahui Penyebab Osteoporosis dan Cara Mengobatinya
Ramuan herbal dari dr. Zaidul Akbar ini dapat mencegah dan mengobati penyakit osteoporosis, bahannya kelapa tuan dan jahe
Penulis: Nika Afrilia | Editor: Emil Mahmud
lihat foto
2. Minum air kelapa tua
Air kelapa yang biasanya dibuang ternyata memiliki manfaat yan bagus untuk kesehatan, mengonsumsi air kelapa secara rutin setiap hari ampuh dalam menguatkan tulang, membersihkan pembuluh darah, dan memperbaiki kinerja otak.
3. Makan biji durian
Selain dagingnya yang enak, biji durian juga bisa dimakan dan memberikan manfaat bagi tubuh.
Biji buah durian mengandung fosfor dan kalsium yang tinggi sehingga bagus untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Caranya, rebus biji durian hingga lunak kemudian setelah matang buang kulit luarnya dan bisa langsung dimakan.
Selain makanan diatas, dr. Zaidul Akbar juga memiliki ramuan yang dapat mengantisispasi osteoporosi
Bahan-bahan
1. 3 jari temulawak
2. 3 jari jahe
3. 1 jari lengkuas
4. 3 gelas air
5. 1 sdm madu
Cara pembuatan
1. Iris tipis semua bahan
2. Masukkan ke dalam air
3. Rebus sampai mendidih dan air menyusut himgga menyisakan 1 gelas air
4. Diamkan hingga panasnya berkurang
5. Saring ke dalam gelas dan tambahkan madu
Minum ramuan ini 1 sampai 3 kali sehari.
