Breaking News:

Dampak Buruk Memendam Emosi, Cobalah Mengekspresikan karena Menahan Bukanlah Pilihan Baik

Dampak Buruk Memendam Emosi, Cobalah Mengekspresikan karena Menahan Bukanlah Pilihan Baik

Editor: afrizal
deccanchronicle.com
Ilustrasi 

TRIBUNPADANG.COM- Apakah Anda termasuk orang yang pernah emosi dan bagaimana mengelolanya?

Banyak orang yang mencoba menahan atau menekan emosi yang mereka rasakan.

Namun, ternyata menekan atau menahan emosi yang kamu rasakan bukanlah pilihan terbaik.

Baca juga: Baca Ramalan Zodiak Asmara Minggu 5 Desember 2021: Aries Harus Berhati-hati, Cancer Menyimpan Emosi

Memendam emosi yang kita rasa ternyata bisa memberikan dampak buruk pada tubuh.

Dampak buruk itu antara lain adalah meningkatkan stres hingga memicu penyakit kardiovaskular.

Emosi yang kita tekan atau kita tahan itu akan menciptakan stres sebab tidak dikelola dengan baik.

Di samping itu, perlu diketahui bahwa memendam emosi bukan berarti menunggu dan membiarkan emosi itu hilang.

Akibatnya, emosi yang ditekan muncul sebagai gejala psikologis atau fisik yang semakin menyiksa diri dari waktu ke waktu.

Melansir dari Healthline, emosi yang biasanya ditekan atau ditahan terutama yang berhubungan dengan rasa tidak nyaman atau pengalaman buruk.

Emosi itu bisa termasuk frustasi, amarah, takut, kesedihan, dan kekecewaan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved