Breaking News:

10 Tips Berhenti Merokok: Ingat! Risiko Kanker hingga 38 Kali Lipat dan Identifikasi saat Candu Tiba

BAGI Tribunners, silakan menyimak 10 tips berikut ini, yang dapat dilakukan untuk berhenti merokok.

Editor: Emil Mahmud
kontan.co.id
ilustrasi rokok 

BAGI Anda, silakan menyimak 10 tips berikut ini, yang dapat dilakukan untuk berhenti merokok.

Sejauh ini, upaya untuk berhenti merokok, bagi seorang perokok berat, merupakan hal yang tak mudah untuk dilakukan.

Dilansir cdc.gov, merokok menyebabkan kanker, penyakit jantung, stroke, penyakit paru-paru, diabetes, dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Bagi Anda yang ingin berhenti merokok, maka dapat melakukan beberapa hal berikut yang diuraikan dalam artikel ini.

Seperti mengganti kebiasaan minuman, berolahraga, hingga buat daftar alasan mengapa harus berhenti merokok.

Dikutip dari laman nhs.uk.com., berikut ini 10 tips berhenti merokok yang bisa Anda coba:

Baca juga: Daun Ketapang Beraneka Ragam Khasiatnya, Termasuk Bisa Jadi Obat untuk Mempertajam Daya Ingat

Ilustrasi rokok
Ilustrasi rokok (TRIBUNNEWS.COM)

Baca juga: Polisi Amankan Warga Tanah Datar, Simpan Sabu di Dalam Kotak Rokok dan Daun Ganja Dalam Kulkas

1. Berpikir Positif dan Yakin

Anda mungkin pernah mencoba berhenti merokok sebelumnya dan tidak berhasil, tetapi jangan biarkan hal itu membuat Anda berhenti berusaha.

Untuk berhenti merokok, Anda perlu berpikir positif dan yakin Anda akan berhasil melakukannya.

2. Buatlah Janji dan Rencana untuk Berhenti Merokok

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved