Bacaan Doa Mengendalikan Amarah dan Tiga Amalan yang Bisa Dilakukan Ketika Menghadapi Rasa Marah
Ketika sedang mengalami kemarahan seseorang akan sulit mengendalikan pikiran secara tenang dan logis. Namun, berikut ini ada tiga amalan yang bisa ki
lihat foto
Mengontrol amarah menjadi parameter kekuatan batin seseorang.
Karena orang yang sedang marah bisa lalai terhadap segalanya, termasuk pada Tuhan dan dirinya sendiri.
Berikut kumpulan doa agar kita bisa mengendalikan diri saat marah.
1. Ta'awudz
Rasulullah memberi resep mengusir setan dan marah dengan membaca ta’awudz:
أَعُوْذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيْمِ
A‘ûdzubillâhi minasy syaithânir rajîm
Artinya "Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk."
2. Doa Rasulullah
Rasulullah SAW mengajarkan antara lain doa sebagai berikut.
اَللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيْ ذَنْبِيْ ، وَأَذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِيْ ، وَأَجِرْنِيْ مِنَ الشَّيْطَانِ
Allâhummaghfirlî dzanbî, wa adzhib ghaizha qalbî, wa ajirnî minas syaithâni.
Artinya, “Tuhanku, ampunilah dosaku, redamlah murka hatiku, dan lindungilah diriku dari pengaruh setan.”
