TIPS KESEHATAN 3 Cara Menyulap Kamar Mandi Jadi Ruangan Khusus untuk Spa Pribadi

Jadi, memilih pencahayaan yang tepat untuk kamar mandi Anda dapat membuat Anda terasa seperti berada di tempat spa mewah yang sebenarnya.

Pakar kesehatan Caleb Backe mengatakan bahwa di tempat spa biasanya menggunakan cahaya lilin untuk menciptakan suasana yang menenangkan.

Ia menyarankan agar Anda juga dapat menambahkan lilin di kamar mandi spa Anda.

"Melihat lilin adalah hal yang membuat lingkungan menjadi santai. Anda pastinya menginginkan pencahayaan di kamar mandi spa Anda mencerminkan hal itu," kata Backe.

Peredupan atau penerangan cahaya dapat disesuaikan untuk menciptakan lingkungan yang sempurna di kamar mandi spa Anda.

Backe juga menyarankan untuk menambahkan lampu sorot lantai atau cahaya di sekitar perlengkapan bathtub maupun wastafel.

3. Tambahkan aroma yang menenangkan

Jika Anda pernah berada di dalam spa, Anda tahu bahwa aroma memainkan peran utama untuk relaksasi jiwa.

Aroma yang paling banyak digunakan pada tempat spa mulai dari lavender ke eucalyptus maupun melati ke mint.

Setiap aroma dapat membangkitkan respons emosional tertentu dalam kedamaian, ketenangan, atau penyembuhan penyakit.

"Setiap minyak esensial secara positif mempengaruhi sistem saraf pusat Anda. Tentu saja ini sangat cocok untuk mendapatkan pengalaman spa seperti itu," kata Backe.

Jika Anda tidak tahu harus memulai dari mana, Anda dapat membeli campuran minyak atsiri yang menenangkan dan diffuser untuk mendapatkan pengalaman spa yang lengkap.

Lilin tak hanya berfungsi sebagai sumber cahaya tambahan di ruangan, tapi juga dapat menggabungkan aroma dalam ruang.

Namun, jika Anda tidak yakin untuk membiarkan lilin menyala ketika Anda mandi atau berendam, Anda dapat menggunakan diffuser minyak esensial untuk menciptakan efek yang sama.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Cara Ciptakan Kamar Mandi Jadi Ruang Spa Pribadi"