Kesehatan

TIPS Makanan Bergizi Bisa Jadi Berbahaya, Jika Dikonsumsi Pada Waktu yang Salah

Guna memenuhi kebutuhan tubuh, kita memang dianjurkan mengkonsumsi makanan bergizi sebagai pelengkap nutriis sehari-hari.

TIPS Makanan Bergizi Bisa Jadi Berbahaya, Jika Dikonsumsi Pada Waktu yang Salah
Tribunnews
Ilustrasi: Mengupas jeruk 

Namun karena mengandung asam, hindarilah konsumsi jeruk di pagi hari apalagi dalam keadaan perut yang masih kosong.

Makan jeruk di pagi hari akan menurunkan pH tubuh. Tak hanya itu memakan jeruk sebelum 1-2 jam sebelum tidur juga bisa membuat perut kembung.

5. Daging

Ilustrasi: Siroi seorang penjual daging tengah menunggu pembeli di los daging Pasar Raya Padang, Senin (16/9/2019).
Ilustrasi: Siroi seorang penjual daging tengah menunggu pembeli di los daging Pasar Raya Padang, Senin (16/9/2019). (TRIBUNPADANG.COM/DEBI GUNAWAN)

Daging bermanfaat karena kandungan zat besi yang memberi oksigen penting untuk sel dan organ tubuh.

Sebaiknya kita tidak mengonsumsi makanan ini sore atau malam hari, sebab daging akan sulit dicerna.

6. Keju

Keju menjadi salah satu sumber protein yang baik untuk tubuh, sekaligus kalsium yang baik.

Namun, memakan keju saat sore hingga malam keju akan sulit dicerna dan bisa saja menambah berat badan.

Itulah beberapa makanan yang seharusnya tak dikonsumsi di waktu-waktu tertentu, jangan salah lagi! (*)

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, "6 Makanan Sehat ini Jadi Berbahaya Jika Dikonsumsi di Waktu yang Salah"

Editor: Emil Mahmud
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved