Berusia 64 Tahun, Nasrul Abit Tetap Bugar Jalani Aktivitas Padat sebagai Wagub Sumbar, Ini Tipsnya

Laporan Wartawan TribunPadang.com, Saridal Maijar

TRIBUNPADANG.COM - Sebagai Wakil Gubernur Sumbar, Nasrul Abit tentu begitu sibuk dengan aktivitasnya yang padat.

Mulai dari subuh buta hingga tengah malam, Nasrul Abit menjalani tugas negara setiap harinya.

Tentu, hal ini begitu menguras tenaga dan pikirannya.

Meski begitu, Nasrul Abit masih terlihat bugar dan semangat dalam menjalani kesehariannya melayani masyarakat.

• Wagub Sumbar Nasrul Abit Lepas Jalan Santai BSC di Padang, Ajak Masyarakat Olahraga Setiap Hari

Dia tetap sehat, bahkan nyaris tak pernah terdengar kabar ia sakit meski telah menginjak usia 64 tahun.

Lantas, apa rahasianya?

Nasrul Abit berbagi tips agar selalu sehat. Menurut dia, pola hidup sehat adalah kuncinya.

Salah satunya rutin berolahraga. Sebelum beraktivitas, Nasrul Abit selalu menyempatkan diri untuk berolahraga.

“Kita jaga kebugaran dan kesehatan. Secara fisik, setiap hari harus melakukan pemanasan,” ujar Nasrul Abit di sela-sela kegiatan olahraga di Padang, Minggu (27/10/2019).

• Perantau Minang Meninggal di Wamena, Wagub Sumbar Nasrul Abit Serahkan Santunan ke Ahli Waris

Untuk berolahraga, kata dia, harus memiliki referensi bagaimana menjaga kebugaran dan kesehatan.

“Yang paling penting itu dipraktekkan setiap hari,” kata pria yang juga menjabat sebagai Ketua DPD Partai Gerindra Sumbar ini.

Untuk kesehatannya, Nasrul Abit mengaku secara rutin konsultasi ke dokter. “Serahkan pada ahlinya,” tambahnya.

Setiap pagi, Nasrul Abit pemanasan selama 10 menit, treadmill 30 menit.

Dilanjutkan dengan sit up dan push up. Barulah setelah itu pendinginan dan persiapan untuk berangkat ke kantor.

• Jadi Kandang Semen Padang FC, Nasrul Abit: Stadion Haji Agus Salim Harus Terawat dan Layak

Selain olahraga, istirahat cukup sangatlah penting. Di sela- sela waktu kerja yang padat, Nasrul Abit juga menyempatkan beristirahat.

Nasrul Abit cukup beristirahat di dalam kendaraan ketika menuju daerah-daerah yang hendak dikunjunginya.

Setelah olahraga dan istirahat yang cukup, Nasrul Abit juga tidak merokok dan banyak minum air putih.

Tak kalah penting bagi Nasrul Abit, adalah puasa sunat Senin Kamis.

Manajemen pikiran atau biasa disebut manajemen stres, selalu diterapkan mantan Bupati Pesisir Selatan dua periode tersebut.

• POPULER PADANG - Kakek di Pasaman Sudah 2 Hari Tak Pulang| Nasrul Abit Kampanye Budaya Malu

Permasalahan pekerjaan, diselesaikan dengan perencanaan dan waktu cepat.

Jika permasalahan berlarut-larut, ujarnya, akan memakan waktu dan pikiran yang banyak.

“Waktu bersama keluarga juga sangat penting, agar pikiran tetap fresh,” ujar Ketua Kwarda Pramuka Sumbar ini.

Sekali-kali, kata dia, salurkan juga hobi. Diketahui, Nasrul Abit begitu hobi memancing.

Mengingat kesehatan sangat penting, mantan Bupati Pesisir Selatan itu, mengajak masyarakat Sumbar untuk gemar berolahraga.

“Selain untuk kesehatan, olahraga juga menjadi sesuatu kegiatan yang positif dan dapat dijadikan ajang silaturahmi,” kata Ketua LPTQ ini.(*)