Bolehkah Anak-anak Minum Kopi? Simak Takaran Asupan Kafein yang Boleh Dikonsumsi Buah Hati

Bolehkah Anak-anak Minum Kopi? Simak Takaran Asupan Kafein yang Boleh Dikonsumsi Buah Hati

Bolehkah Anak-anak Minum Kopi? Simak Takaran Asupan Kafein yang Boleh Dikonsumsi Buah Hati
tribunnews
Ilustrasi Kopi 

Terakhir, satu ons dalam seporsi cokelat hitam dengan 70 persen kakao mengandung sekitar 25 miligram.

Tes Kepribadian : Jenis Kopi yang Kamu Suka Menggambarkan Karakter Dirimu, Kopi Hitam Tipe Sederhana

Meskipun kafein mungkin lebih mudah dilacak dalam minuman ringan, cokelat, atau minuman berenergi, ini tidak membuat berbagai minuman tersebut lebih baik untuk anak-anak ketimbang kopi.

Bahkan, beberapa orangtua dan ahli kesehatan berpendapat bahwa kafein yang berasal dari sumber alami seperti kopi atau teh hijau sebenarnya lebih baik daripada minuman olahan.

Namun, seperti halnya minuman bersoda, kopi harus menjadi suguhan dan bukan pengganti air atau minuman sehat lainnya.

Penting juga bagi orangtua untuk mengetahui apa yang sebenarnya ada di cangkir anak, jadi siapkan minumannya sendiri, dan teliti merek kopi beserta persiapannya, sehingga kamu tahu berapa banyak kafein dalam cangkir itu.

Dan seperti biasa, berkonsultasi lebih dulu dengan dokter anak akan lebih baik.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bolehkah Anak-anak Minum Kopi?"

Editor: Saridal Maijar
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved