Sains

6 Manfaat Suhu Dingin untuk Kesehatan, Bakar Kalori Lebih Banyak hingga Kurangi Nyeri Otot

Manfaat suhu dingin untuk kesehatan, bukan saja bisa membuat tidur lebih nyenyak namun juga bakar kalori lebih banyak hingga kurangi nyeri otot.

6 Manfaat Suhu Dingin untuk Kesehatan, Bakar Kalori Lebih Banyak hingga Kurangi Nyeri Otot
(Shutterstock)
Ilustrasi bekerja - 6 Manfaat Suhu Dingin untuk Kesehatan, Bakar Kalori Lebih Banyak hingga Kurangi Nyeri Otot 

Manfaat suhu dingin untuk kesehatan, bukan saja bisa membuat tidur lebih nyenyak namun juga bakar kalori lebih banyak hingga kurangi nyeri otot.

Sejumlah wilayah Indonesia beberapa waktu terakhir dilanda suhu dingin saat musim kemarau.

BMKG menyatakan suhu dingin dari malam hingga dini hari ini lumrah. 

TRIBUNPADANG.COM - Saat suhu dingin melanda seperti saat ini, kebanyakan dari kita lebih memilih bersembunyi di balik selimut sambil ditemani dengan secangkir teh hangat.

Suhu dingin memang sering kali bikin tubuh menggigil dan tidak nyaman. Bahkan, orang yang sistem imunnya rendah biasanya akan lebih mudah jatuh sakit karena tak kuat menahan udara dingin.

Namun, cuaca dingin ternyata tidak seburuk yang Anda bayangkan. Para pakar kesehatan justru mengungkapkan bahwa cuaca dingin punya banyak manfaat untuk kesehatan.

1. Membakar lebih banyak kalori

Anda mungkin mengira bahwa olahraga di bawah terik matahari akan membakar kalori lebih banyak, daripada saat Anda olahraga di musim dingin.

Hal ini ternyata salah.

Hal ini dibuktikan melalui sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Clinical Investigation tahun 2012.

Para ahli melibatkan 6 pria bertubuh sehat dan mengukur metabolisme tubuhnya pada saat cuaca dingin, tapi tidak sampai menggigil.


Ilustrasi jogging
Ilustrasi jogging (thinkstock/jacoblund)
Halaman
1234
Editor: afrizal
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved