Manfaat Mengkonsumsi Buah Kurma, Dapat Meningkatkan Kesehatan Otak dan Sumber Energi yang Baik
Buah kurma sering dilihat saat bulan Ramadan. Ternyata buah Kurma merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk mencegah penya
lihat foto
TRIBUNPADANG.COM - Saat bulan Ramadan, buah Kurma menjamur di pasaran.
Ternyata buah Kurma merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk mencegah penyakit jantung hingga meningkatkan kesehatan otak.
Menurut USDA, kurma adalah sumber energi, serat, gula, dan berbagai vitamin serta mineral yang baik.
Mineral yang terkandung dalam kurna adalah kalsium, zat besi, fosfor, natrium, kalium, magnesium, sulfur.
Sedangkan vitamin yang terkandung dalam kurma adalah vitamin thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folat, vitamin A, dan vitamin K.
Banyaknya kandungan nutrisi tersebut membuat kurma dapat memberikan banyak manfaat.
Berikut adalah 14 manfaat kurma bagi kesehatan yang Tribunnews.com rangkum dari Organicfacts.net.
1. Sumber Energi yang Baik
Kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
Energi tinggi yang dihasilkan dari kurma dapat dikaitkan dengan kadar gula tinggi ini.
| Rekor Manis Manchester United Setelah Libas Man City, Menang 3 Laga Beruntun di Etihad Stadium |
|
|---|
| AC Milan dan Manchester United Sama-sama Punya Modal, Bentrok di 16 Besar Liga Eropa Pekan ini |
|
|---|
| Apa Perbedaan Isra dan Miraj Jatuh pada Tanggal 27 Rajab? Simak Juga Amalan di Bulan Rajab |
|
|---|
| Jaringan Peduli Perempuan Sumbar Gelar Aksi Diam di Padang, Tulisan Poster: Aku Diperkosa 9 Lelaki |
|
|---|
| Waktu Maghrib Padang dan Jadwal Buka Puasa Hari Ini, Doa Buka Puasa Senin Kamis Serta Keutamaannya |
|
|---|
