Menu Sarapan yang Sebaiknya Dihindari Karena Bisa Menyebabkan Tubuh Melemah, Di Antaranya Nasi Putih

Selain sereal, mengonsumsi camilan manis juga sering jadi kebiasaan saat sarapan.

Hal tersebut banyak dilakukan karena adanya sebuah anggapan bahwa gula sangat diperlukan di pagi hari.

Untuk menunjang aktivitas hari kamu menjadi lebih bersemangat.

• Inilah 5 Kota Cocok Dikunjungi Saat Solo Traveling, Kota Malang Aman Dikunjungi Sendiri

Memang benar jika tubuh manusia memerlukan gula bagi tubuh mereka, namun gula yang dimaksud adalah gula yang sehat bukan pemanis buatan, seperti madu.

4. Mi Instan

Mi instan biasanya menjadi pilihan menu sarapan di pagi hari yang enak, efisien waktu, dan tentunya tidak ribet.

Dibalik enaknya mi instan ada banyak kandungan yang tidak baik bagi tubuh kamu.

Apalagi jika harus mengonsumsi mi instan saat pagi hari.

Kandungan Monosodium glutamate (MSG) dan propylene glycol pada mi instan dapat merusak kesehatan tubuh jika dikonsumsi berlebihan.

5. Gorengan

Hampir semua masyarakat Indonesia menyukai jajanan berminyak yang biasanya dijual di pinggir jalan ini.

Gorengan serng jadi camilan di pagi hari yang dijadikan penunda rasa lapar.

Dibalik kenikmatannya, konsumsi gorengan dipagi hari sangat berbahaya bagi tubuh.

• Rekrutmen Bersama BUMN Tahun 2019 Semua Lulusan Untuk 11.000 Posisi di 110 Perusahaan BUMN

• Real Madrid Siap Menawar Neymar 350 Juta Euro, Angkanya Mematahkan Rekor Dunia Transfer

Selain kandungan minyaknya yang banyak, gorengan juga bisa menyebabkan minculnya berbagai jenis penyakit dalam tubuh.

Berdasarkan penelitian dari Department of Nutrition di Harvard School of Public Health, mengungkapkan bahwa konsumsi gorengan dapat meningkatkan risiko penyakit Diabetes militus tipe 2 dan penyakit jantung.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Menu Sarapan Enak Ini Justru Buat Tubuh Makin Lemah, Nasi Putih Justru Harus Dihindari