Ini Tips Mengatasi Rasa Cemas dan Stres Saat Wawancara Kerja, Terapkan Gaya Hidup Sehat

Banyak orang yang sering mengalami stres dan cemas saat wawancara kerja. Perasaan cemas saat wawancara kerja memang tidak bisa dicegah. Karena rasa

Ini Tips Mengatasi Rasa Cemas dan Stres Saat Wawancara Kerja, Terapkan Gaya Hidup Sehat
tribunnews
ilustrasi stres pekerjaan 

TRIBUNPADANG.COM - Banyak orang yang sering mengalami stres dan cemas saat wawancara kerja.

Perasaan cemas saat wawancara kerja memang tidak bisa dicegah.

Karena rasa cemas ini akan tetap muncul dan memberi peringatan pada dirimu untuk mempersiapkan diri lebih baik lagi.

Berikut beberapa tips mengatasi rasa cemas dan stres :

1. Lakukan terapi inhalasi dan visualisasi

Ilustrasi latihan konsentrasi (blog.jobsmart.co.id)
Ilustrasi latihan konsentrasi (blog.jobsmart.co.id) (tribunnews)

Rasa cemas dan tidak tenang menjelang wawancara, harus bisa kamu atasi sendiri.

Caranya, lakukan terapi inhalasi dan visualisasi.

Temukan ruangan yang tenang, supaya kamu bisa dengan mudah memusatkan konsentrasi.

Kemudian, posisi kan tubuh kamu duduk tegak dan mata tertutup.

Tujuh Spot Foto Instagramable di Kota Padang, Sumatera Barat

Kue Singgang Kudapan Tradisional Khas Minangkabau, Pembeli dari Masyarakat sampai Wali Kota

 Selanjutnya, tarik napas dalam dan buang secara perlahan.

Halaman
1234
Editor: Mona Triana
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved