7 Makanan Terbaik Bagi Kesehatan Kulit, Alpukat Sumber Vitamin E dan vitamin C

Memiliki kulit yang sehat pasti menjadi dambaan setiap orang. Ada banyak produk kesehatan yang ditawarkan untuk menunjang kulit yang sehat.

7 Makanan Terbaik Bagi Kesehatan Kulit, Alpukat Sumber Vitamin E dan vitamin C
tribunnews
ilustrasi kulit kering 

5. Tomat

Tomat (thespruce.com)
Tomat (thespruce.com) (tribunnews)

Tomat mengandung karotenoid utama termasuk beta-karoten, lutein, dan lycopene yang sangat baik untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat matahari.

6. Dark Chocolate

Dark Chocolate (Medical Xpress)
Dark Chocolate (Medical Xpress) (tribunnews)

Beberapa penelitian telah menyimpulkan bahwa mengkonsumsi bubuk kakao yang tinggi antioksidan dapat membuat kulit kamu menjadi lebih kenyal dan lembap.

Secara keseluruhan dengan mengonsumsi kakao secara teratur dapat mengurangi kulit yang kasar dan bersisik, serta bisa menangkal sinar radiasi matahari lebih lama.

7. Anggur Merah

Anggur merah (wanderspice.com)
Anggur merah (wanderspice.com) (tribunnews)

Anggur merah mengandung resveratol yang dikenal dapat mengurangi efek penuaan di seluruh tubuh.

Ketika dioleskan, resveratrol dapat meningkatkan keremajaan kulit.

Dan ketika dimakan, dapat mengurangi produksi radikal bebas yang bisa menyebabkan penuaan dini dan merusak sel-sel kulit.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 7 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Kulit, Bisa Cegah Kanker Kulit hingga Keriput

Editor: Mona Triana
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved