Tips Mencegah Jerawat di Wajah
Pemilik Salon Martha Siska Mahzar memberikan tips cara mencegah datangnya jerawat di wajah.
Penulis: Nadia Nazar | Editor: Mona Triana
lihat foto
Laporan Wartawan TribunPadang.com, Nadia Nazar
TRIBUNPADANG.COM, PADANG - Pemilik Salon Martha Siska Mahzar memberikan tips cara mencegah datangnya jerawat di wajah.
1. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup berpengaruh untuk mencegah jerawat.
Tidak disarankan untuk bergadang karena akan memacu timbulnya jerawat.
2. Hindari stress
Jerawat bisa bermunculan ketika stres akibat hormon tubuh yang tidak seimbang.
Untuk mencegah jerawat datang menyerang, kendalikan tingkat stress melakukan hal-hal yang membuat bahagia di sela-sela kesibukan.
3. Menjaga Pola Makanan
Hindari mengkonsumsi makanan dan cemilan yang memicu munculnya jerawat.
Misalnya, makanan yang dapat meningkatkan kadar gula atau makanan berlemak.
Jerawat yang membandel akan berangsur menghilang seiring mengkonsumsi menu makanan sehat dan mengkonsumsi buah-buahan serta sayuran tentunya.
• Ramalan Zodiak Kesehatan & Karir Selasa, 19 Februari 2019: Taurus Bisa Rileks, Sagitarius Hati-hati
• Ramalan Zodiak Percintaan, Selasa, 19 Februari 2019: Aquarius Rentan Pecah, Capricorn Harus Tenang
4. Jaga Kebersihan
Tangan dan handphone bisa menjadi sumber bakteri.
Tak jarang bakteri bisa berpindah ke kulit dan akhirnya menimbulkan jerawat.
